Heb je diabetes type 2? Lees dan vooral deze pagina, want dan is de 100 dagen diabetes challenge mogelijk een uitkomst voor jou.

Is dit herkenbaar?

Je moet steeds meer pillen nemen om diabetes type 2 onder controle te houden. Misschien moet je zelfs insuline gaan spuiten of spuit je al insuline. Je hebt vaak zin in zoet en denkt dat je suikerverslaafd bent: doe de test! Je hebt geen idee meer wat goed en gezond voor je is. Boodschappen doen is lastig. Wat is nou gezond? Zelfs melk mag niet meer, heb je ergens gehoord …

Zou je dit willen?

Je diabetes type 2 is onder controle zonder medicijnen. Je weet wat goed voor jou en je gezin is. Boodschappen doe je met plezier: je weet wat je moet kiezen. Je bent slanker dan nu en je voelt je fit en energiek. Je jojoot niet meer in gewicht en ook niet meer in bloedsuikers: je bent stabiel!

Maar denk je nu …

Dit is niet voor mij. ik heb moeite om een dieet vol te houden. Ik heb al zoveel geprobeerd en niks helpt echt. Ik ga echt geen shakes en repen meer doen en afslankclubjes zijn het ook niet. Ik heb al een sportschoolabonnement, maar ik heb geen tijd om te gaan.

En ik wil graag …

  • Minder medicijnen slikken.
  • Gezond oud worden.
  • Minder tijd besteden aan al die diabetescontroles.
  • Met mijn gezondheid bezig zijn en niet met mijn ziekte.

Wat bieden we je?

We bieden een goed vol te houden programma, waarbij je:

  • Meer kennis krijgt over diabetes type 2 en wat het met je lijf doet. Hierdoor leer je de juiste keuzes te maken.
  • Vertrouwen terugkrijgt in je lichaam.
  • Controle krijgt over je diabetes type 2.
  • Minder medicijnen nodig hebt en als klap op de vuurpijl: je kan nog afvallen ook!

Dit maakt dat je lekker in je vel zit, fit bent, leuke dingen kan doen en je leven wordt niet meer beheerst door ziekte, maar door gezondheid!

Wat krijg je?

In de 100-dagen challenge krijg je:

  • 2 dagen workshops met je medecursisten op een mooie locatie in het midden van het land.
  • 100 dagen online begeleiding van Patrica en Karen. Wij zijn diëtisten gespecialiseerd in het behandelen van mensen met diabetes. Klik hier om ons beter te leren kennen.
  • 2 individuele online consulten.
  • 1 Fitbit Charge 2.
  • Goed gevulde goodybag.
  • Inspiratie.
  • Steun van de groep.
  • Persoonlijke begeleiding.

En aanvullend …

Daarnaast, als bonus, krijg je:

  • Workshop van prof. Hanno Pijl, diabetoloog en lid van de Gezondheidsraad.
  • Workshop van hoogleraar Ingrid Steenhuis van Brickhouse Academy, zij gaat je alles leren over hoe je behaald resultaat kunt vasthouden, de zogenaamde terugvalpreventie.
  • Twee keer een uur beweegclinic van een beweegcoach, die je leert hoe je zonder duur abonnement thuis meer kunt bewegen.
  • Een stylingsworkshop van Emanuela Giorgi, imagostylist en gespecialiseerd in het stylen van mensen die even niet meer weten wat ze aan moeten trekken als ze flink zijn afgevallen.

Voor wie bedoeld

  • Mensen met diabetes type 2 met en zonder medicatie/insuline.
  • Mensen met overgewicht die nog net geen diabeet zijn, maar waarvan de bloedsuikerwaarden licht verhoogd zijn.
  • Mensen met overgewicht en diabetes in de familie, maar die zelf nog geen diabetes hebben.
  • Mensen met een verhoogde buikomvang (mannen vanaf 94 cm; vrouwen vanaf 88 cm).
  • Mensen jonger dan 67 jaar.

De kosten van de challenge

  • 7,50 euro per dag, oftewel 750 euro voor 100 dagen.
  • Vanuit de basisverzekering wordt 3 uur (ca. 180 euro) dieetbehandeling vergoed. Daarnaast kan een aanvullende zorgverzekering een extra vergoeding bieden. De hoogte van de vergoeding is afhankelijk van je zorgpolis. De zorgverzekeraar en de site van Independer bieden inzicht in de vergoeding waarop je kunt rekenen. De factuur die je van ons krijgt kun je indienen bij je zorgverzekeraar.
  • Tevens bestaat de mogelijkheid om maximaal 250 euro op jaarbasis als extra aftrekpost bij de belasting in te dienen. Daarvoor krijg je van ons de formulieren mee. Zie de site van de Belastingdienst.

Aanmeldformulier

We vinden het ontzettend leuk dat je je aanmeldt voor de 100 Dagen Diabetes Challenge.

Zodra we je aanmelding hebben verwerkt, ontvang je van ons een bevestiging.

Eventuele bijzonderheden, zoals de medicatie die je gebruikt, kan je op het formulier aangeven.

Geld terug regeling

Wij weten dat dit programma werkt en je helpt! Daarom geven we geld terug als je na 100 dagen niet het gewenste resultaat hebt bereikt. Lees hiervoor onze algemene voorwaarden.

Voor je zorgverlener

Je arts, praktijkondersteuner of diabetesverpleegkundige krijgt van ons informatie over het programma en wat wij van hem/haar verwachten. Onder het kopje “Zorgverleners” staat de informatie die je zorgverlener krijgt toegestuurd. Je kunt dit natuurlijk ook zelf al aan hem/haar geven.

De ervaring van …

Mijn naam is Henk Blankestijn, leeftijd 67 jaar.

Inmiddels ben ik gepensioneerd maar 36 jaar was ik eigenaar directeur van een installatiebedrijf en had daar ook de dagelijkse leiding. Ik heb een vrouw, 2 kinderen en 4 kleinkinderen. Gewoon een doorsnee man dus.

Een kleine 20 jaar geleden werd diabetes type 2 bij mij vastgesteld. Diabetes type 2 deed zich ook voor bij mijn moeder en in ernstige mate bij mijn broer waar jaren geleden al een gedeelte van zijn linkervoet werd weggehaald en enkele jaren geleden zijn rechter onderbeen is afgezet.

Sinds die tijd ben ik bewuster gaan leven. Maar……….. toch kijk ik nog even terug.

Door mijn hele leven heen deed ik aan sport: volleybal, badminton (heel actief). Later gedoseerd tennis, petanque en golf. Tegenwoordig houd ik het hoofdzakelijk bij wandelen.

Mijn gewicht en voeding zijn altijd een groot probleem geweest. Vanaf mijn 14e liep mijn gewicht steeds op, ik hing altijd tegen gezet en dik aan. Ik deed aan diëten, haalde de gouden speld bij de weight watchers maar kwam na ieder dieet weer 5 kg extra aan. Vond je het gek? Mijn hersenen vroegen altijd om eten. Ik had nooit genoeg. Het ging altijd gepaard met het eeuwige toegeven, zoeken naar excuses. En vooral zoetigheid. Vanaf mijn vroege jeugd lepelde ik al schepjes suiker uit de suikerpot. Pikte ik twee chocolaatjes (en toen mijn moeder dat door had en ik er één terug moest leggen, pikte ik er drie. Ja één terug leggen maar ik had er nog steeds twee. Later, als ik onderweg was en ik kwam langs een bakker, glipte ik naar binnen. Want juist bij die bakker waren de gevulde koeken zo lekker. Met verjaardagen liep ik na mijn eerste gebakje te loeren op een tweede.

Lees hier het vervolg van de ervaringen van Henk.